Viata bate filmul

Salutare!

Astazi as vrea sa iti vorbesc despre esec si despre cum reactionam cand se intampla.

Am sa formulez scurt si la obiect: cel mai rau lucru pe care il poti face pentru tine este sa iti plangi de mila.

Exemple in acest sens sunt o gramada insa nu am sa scriu astazi despre Edison, am sa iti impartasesc putin din experienta mea.

Pentru prima data, la modul constient, pusa in fata unei experiente nefavorabile mie, am reactionat diferit: am sarit de faza in care imi plangeam de mila. Iti povesteam de triunghiul dramei, acela in care exista un Agresor, o Victima si un Salvator. Ei bine, m-am pozitionat in afara triunghiului si man, tare bine a fost.

·         Vizibilitate asupra optiunilor- crystal clear

·         Repozitionare decizie rapida- done

·         Incarcare emotionala negativa – 0

·         Indreptarea rapida a situatiei- done

·         Raportul cu cei din jur- excelent

·         Starea de bine- 1000%

Este o certitudine faptul ca viata nu este roz. Foarte rar este roz chiar. Insa la fel de cert iti pot spune ca suntem  regizorii vietii noastre si ca de noi depinde calitatea filmului.

Ultima expresie in materie de dezvoltare personala este ca esecul este de fapt invatare. Foarte adevarat daca alegi sa inveti ceva bun pentru tine. Eu din lectia mea nu am invatat ca “oamenii sunt rai”. Am invatat cum sa merg mai departe.

E din categoria “viata e frumos” J.

Sa aveti o zi grozava!

Catalina

EN- Life is better than the movie

Hey there!

Today I would like to write you about failure and about our reaction to it.

I’ll be short: the worst thing you can do in a situation like this is to feel peety for yourself and start crying about it.

There are many examples sustaining my thoughts but today I will not discuss about Edison but about my personal experience.

For the first time in my life I consciously reacted in a different way while experiencing an unfriendly situation: I didn’t start acting like a victim by feeling sorry for myself.  I was telling you the other stories about the drama triangle, that has an Agressor, a Victim and a Rescuer. Well, this time I positioned myself outside  the triangle and man, that felt good! J

·         Visibility on my alternatives- crystal clear

·         Repositioning for a quick decision- done

·         Negative emotional burdening – 0

·         Quick fix of the situation- done

·         Report - excelent

·         Well being- 1000%

It’s a certainty the fact that life is not pink. We actually have rare moments when it is pink. But I can also tell you for certain that we are the producers of our own lives and that it’s up to us to make a really good movie.

The last expression in the personal development area is that failure is actually a learning phase. True if you choose to learn something good/useful/positive for you . From my lesson I didn’t find out that “people are mean”. I found out how to move on.

It’s from the “live is beautiful” category J.

Have a great day!

Catalina

Este ora 1, Omul Negru a venit!

In viata fiecaruia dintre noi apare la un moment dat Omul Negru- va amintiti jocul nu-I asa? Cand eram mica  il jucam destul de des. Un copil din grup era Omul Negru si in momentul in care incepea Leapsa noi fugeam mancand pamantul, nu care cumva sa ne prinda.

Ei bine, anii au trecut, noi ne-am maturizat si constat ca regulile jocului au cam ramas aceleasi pentru unii dintre noi. Fiecare intalneste la un moment dat un Om Negru. E util. Este util pentru ca e tare usor sa dam vina pe el pentru fuga noastra. Ceea ce nu intelegem poate este ca in jocul copilariei unicul scop al Omului Negru era sa ne prinda iar al nostru sa fugim. Dar sa fugim la modul amuzant, plini de viata. Va amintiti ce se intampla cand ne prindea? Omul Negru devenea persoana care era prinsa pentru prima data si jocul continua.  

Este foarte interesant sa intelegem cate lucruri putem invata din jocurile copilariei. Spre exemplu, sa ne gandim de cate ori punem eticheta asta, de Om Negru cuiva. Este paravanul perfect pentru tot ceea ce nu reusim sa depasim. Asta se intampla daca continuam sa jucam acelasi joc, cu aceleasi reguli.

Ei bine, daca v-as spune ca regulile jocului s-au schimbat? Daca v-as spune ca Omul Negru este o amenintare doar daca noi permitem lucrul acesta? Ce ar fi fost daca un prieten de-al nostru din copilarie,  ar fi spus in timpul jocului ca nu ii este frica de Omul Negru? Ca i se pare stupid sa fuga de amicul lui, cu un cap mai mic ca el, pentru simplul motiv ca-l reprezinta pe Omul Negru? Cum ar fi sa procedam noi asa acum? Cine e Omul Meu Negru? Cine e al tau?

Acum sa iti mai spun ceva. O sa plec de la premisa ca unicul scop in viata Omului Tau Negru nu e sa iti faca tie viata amara J- o sa razi, dar este o realitate. S-ar putea sa imi spui “Nu, dar poate deveni”- hihi, sa speram ca nu J. Ei bine, puterea lui este data de tine. Ii dai puterea sa te conduca sau nu- este atat de simplu.

Eu am ales. Am ales sa tin la mine puterea. Si de cate ori ma gaseste Omul Negru stii ce fac? Mi-l imaginez intr-o bula care se face din ce in ce mai mica in Universul meu minunat si in loc sa ma sperii ma amuz de gura lui mare care suna tare funny in imaginatia mea. Si cam acolo se opreste .

Pentru ca aleg sa nu ma mai joc Omul Negru si pentru ca aleg sa imi fac singura regulile jocului.

Seara frumoasa va doresc!

Catalina

EN

For all of us there is a Dark Man entering our lives from time to time- do you remember the game in our childhood? While I was a little girl I used to play it a lot. One of my childhood friends playes the Dark Man’s role and started haunting us while we ran “for our lives”.

Well, the years went by, we grew old and I see that the game rules kind of stayed the same for some of us. Everyone meets this Dark Man once in a lifetime. It’s quite useful because it’s really easy to blame him for our faults. What we do not understand  Is that the unique scope of our childhood game was for him to catch us and for us to run. But run in a funny way, in a filled with life funny way. Do you remember what used to happen if one of us got caught? The Darm Man became the guy that got caught first and the game went on.  

It’s interesting and also important for us to understand how many things we can learn from our childhood games. For example, let’s think how many time do we put a Dark man etiquette on someone.

That is the perfect camouflage for all the things we do not manage to overcome. This is happening if we choose to play the same game with the same rules.

Well, what if I told you the rules of the game have changed? What if I told you that the Dark Man is a threat for us if only we let him to become one? What if our childhood friend said that he refused to play the Dark Man game because he feels it is stupid to chase people and to be chased?  J What if we say that in our games? Who or what is the Dark Man after all? Who is your Dark Man?

Know let me tell you something else. My presumption is that your Dark Man’s unique scope is not to chase you – you’ll laugh but that’s true (hopefully you don’t have a stalkerJ ). Well, his power is being given by You. You either give him the power of becoming your Dark man or not- is that simple.

I made my choice. I choose to keep the power. And everytime I identify my Dark Man do you know what I do? I imagine that peron in a tiny bubble and instead of being afraid I get amused by his or her big mouth. And that’s where it stops.  

Because I choose not to play the Dark Man game anymore and because I choose to make my own rules for the game.

Have a great evening!

Catalina

Work out your learning zone

Salutare!

Astazi sunt plina de energie si nu pentru ca este weekend ci pentru ca in sfarsit am facut PASUL.

Pasul spre a iesi din zona de confort si a intra intr-o noua zona de invatare- mai pe scurt am decis sa fac o schimbare in cariera.

Ce sa va zic, mi-a fost foarte greu insa it feels great! Si partea frumoasa este ca vad in jurul meu mai multi oameni dragi, pe care ii apreciez acum si mai mult, ce  incep sa faca astfel de pasi. Cu toate ca decizia a fost grea pentru unii (mai toti), acum sunt fericiti si impliniti si abia astept sa spun si eu acelasi lucru J- soon.

Pe de alta parte am de asemenea prieteni buni care inca sunt tematori ca au facut pasul si cel mai bun lucru pe care il pot spune este ca, indiferent de rezultat, miscarea merita facuta.

Cumva este o situatie similara cazului in care stii ca este bine sa te duci la sala pentru a fi in forma, stii ca odata ce se vor vedea rezultatele vei fi fericit si cu toate astea iti gasesti suficiente scuze ca sa nu o faci. Asta pentru ca ti se pare ca este greu. Da, clar, orice inceput este greu dar ce este important sa te intrebi este daca “greul” iti face bine sau “binele” iti face rau in ecuatia asta?

Ei bine da- la fel sta treaba si cu momentul in care stii ca trebuie sa faci altceva.

Constientizeaza:

• ·         Care iti este potentialul
• ·         Care iti este dorinta
• ·         Care sunt resursele de care dispui si care sunt cele de care ai nevoie pentru a-ti atinge scopul
• ·         Ai incredere in tine ca poti sa o faci- de aici porneste totul!
• ·         Vizualizeaza succesul
• ·         Apuca-te de treaba si nu te opri pana cand noua zona de invatare iti va deveni zona de confort J.

Dupa aceea vei sti ce ai de facut.

Nu uita ca suntem construiti sa construim, sa invatam si sa ne dezvoltam. Gandeste-te unde am fost acum 20 de ani si unde suntem acum si vei intelege ca si tu poti face diferenta!

Sa ai o seara frumoasa!

Catalina

When and how to compromise

 

Buna tuturor,

Am o gramada de teme pe care le-am tot adunat si pe care vreau sa vi le impartasesc si am sa incep cu una mai speciala, pentru ca ni se intampla tuturor- compromisul.  Cand si cum facem compromisuri?

Ce inseamna un compromis pana la urma?

Compromisul este un acord obtinut prin cedari reciproce. Reciproce. Reciproce J.

Insist pe reciproce pentru ca adeseori nu luam in calcul reciprocitatea in momentul in care ne gandim ca facem un compromis. De cele mai multe ori se intampla sa lasam de la noi, pur si simplu, considerand ca am facut un compromis, cand de fapt nu facem decat sa renuntam.  Desigur, nu vorbim despre situatiile in care pe baza unor argumente constatam ca solutia cea mai buna nu este la noi. Vorbim despre acele situatii in care dreptatea este impartita, cum s-ar spune, fiecare are un punct de vedere valid si pentru a ajunge la un consens fiecare dintre parti trebuie sa renunte la ceva.

Ceea ce am descoperit pe propria-mi piele este faptul ca desi la prima vedere este normal sa nu avem totul sau sa nu castigam totul, nu este normal ca de fiecare data cand ne regasim intr-o situatie de compromis, sa nu identificam de ce-ul care ne determina sa luam o decizie in acest sens.

Pe acel site minunat si plin de informatii educative pe care vi l-am impartasit am aflat ca nu suntem constienti de  majoritatea deciziilor pe care le luam . Spre exemplu, daca cineva te intreaba de ce te-ai imbracat intr-o anumita tinuta astazi, cel mai probabil nu vei da niste explicatii argumentate. Daca te va intreba de ce ai ales sa mananci un anumit fel de mancare, de asemenea vei da niste explicatii sumare. Daca te va intreba de ce ai ales o anumita ruta in drum spre casa, nu vei avea in totalitate un raspuns care sa faca referire la niste decizii constiente.  Asta  pentru ca ne imbracam cum ne simtim, mancam ce avem pofta si mergem acasa pe drumul cel mai cunoscut. Totul este bazat pe niste ratiuni rapide, ce vin din subconstient si de cele mai multe ori genereaza comportamente.

Ei bine dragii mei, la fel este si cu compromisul, sau renuntarea. Facut inconstient si in mod repetat va genera un comportament. Comportamentul in timp ne va schimba ca oameni si ne vom trezi intr-o zi cu niste intrebari lipsite de raspuns si in cel mai rau caz cu frustrari, regret- Doamne freste J.

Ei bine, sfaturile mele pentru mine si pentru voi astazi sunt urmatoarele:

• ·         De fiecare data cand renunti la ceva, intreaba-te daca  pur si simplu renunti sau faci un compromis;
• ·         Gandeste-te la ce ai de castigat de pe urma acestuia sau la ce ai de pierdut;
• ·         In oricare dintre situatii identifica de ce-ul. Te va ajuta sa intelegi daca decizia ta a fost una benefica sau nu (poti renunta la jumatate de salariu pentru o casa de copii orfani, caz in care desi nu ai nimic de castigat sufleteste vei descoperi ca ai luat o decizie minunata).
• ·         In cazul in care de ce-ul iti va arata niste raspunsuri (de fiecare data, sper), cauta cauza primara  ce te-a determinat sa renunti si cauta sa afli daca nu cumva deja ai un comportament nedorit in acest sens.
• ·         Pot fi si situatii in care te gandesti ca desi decizia ta de a renunta la ceva nu e una tocmai buna, poti trai cu asta. Cum afli daca e o decizie buna sau nu? Simplu: gandeste compromisul in volume mari, adica repeta-l over and over si asa vei intelege rapid daca intr-adevar poti trai cu asta (ex. Angajarea pe un salariu sub asteptarile tale, din lipsa gasirii unui alt loc de munca, iertarea unui sot infidel etc.);
• ·         Daca constati ca nu ai luat o decizie potrivita, nu te teme sa redeschizi discutia  explicand de ce-ul tau si toate implicatiile pe care tu le intelegi interlocutorului tau;
• ·         Comunicarea este intotdeauna cea mai buna cale de a rezolva situatiile desi nu este intotdeauna cea mai usoara;
• ·         Nu uita ca lucrurile bune se obtin prin munca si efort sustinut: 1% inspiratie si 99% transpiratie J.

SSfatul zilei? Nu face niciodata compromis de la valorile personale. 

Mult success va doresc!

Catalina

Relationarea

Salutare dragilor,

Sper ca ati folosit din plin timpul pentru ultimul test pe care vi l-am impartasit si sper de asemenea ca v-a fost de ajutor.

Pentru mine saptamana aceasta a fost extrem de incarcata, cu multe evenimente, trairi intense si partea buna e ca am supravietuit J.

Sincer, cred ca nu as fi facut fata asa de bine daca nu as fi citit cu mare atentie si nu as fi inteles rezultatele testului SCARF. Cu ce am ramas de pe urma acestuia? Ei bine, mie pe primul loc mi-a iesit nevoia de Relationare, care este minunata pana intr-un punct- acel punct spune ca este bine sa iti folosesti Relationarea ca pe o putere insa doar pentru persoanele care sunt cu adevarat importante pentru tine. Ceea ce am si aplicat si vreau sa va spun ca am trecut cu nota maxima zic eu peste doua incercari si asa am inteles.

Relationarea  este un punct forte pentru mine deoarece iubesc oamenii in general si am o relatie foarte buna cu majoritatea celor cu care interactionez. Cand nu ma ajuta, dar nu ma ajuta absolut deloc, este atunci cand am de luat o decizie importanta si in loc sa pun bine in balanta toate aspectele tind sa ma raportez foarte mult la oameni. Ei bine, aici m-au ajutat rezultatele testului: raporteaza-te la relatia pe care o ai cu cei ce sunt importanti pentru tine. Acestea sunt cuvintele magice, dragii mei si desi am o varsta si in general aplicam regula asta, acum ca o am negru pe alb parca mi-e si mai bine J.

Cu alte cuvinte, cand ai butonul de Relationare “sensibil”, fii foarte atent sa iti setezi corect asteptarile- nu astepta prea multe de la persoanele care nu iti sunt importante.

Problem solved, ziua mea e minunata si la fel va doresc si voua!  

Cu drag,

Catalina

P.S: care e butonul tau \sensibil? :)

Butoanele “rabdarii”

Ati auzit expresia “m-a scos din sarite”? Dar “M-a scos din pepeni”? Dar “ nu are toate tiglele pe casa”? J

Astazi am sa va povestesc cate ceva despre sursa acestor expresii pe care le-am folosit cel putin o data sau pe care le-am auzit in jurul nostru, astfel incat sa intelegem mai bine de unde ni se trage- cu alte cuvinte de ce reactionam intr-un mod mai putin controlat in anumite situatii, cum putem intelege “de ce”-ul si ce am putea face odata ce am constientizat ce se intampla cu noi.

Am sa pastrez ideea cat se poate de simpla si am sa va spun ca avem niste mici butoane care, odata apasate, genereaza niste reactii deosebite, ce pot functiona atat in favoarea cat si in defavoarea noastra.

Modelul  SCARF implica 5 domenii ale experientei umane din punct de vedere social: Status, Certitudine, Autonomie, Relationare si Fairness (Corectitudine- am pastrat formula in engleza pentru a mentine modelul J ).

STATUS

• -          Face referire la importanta statusului social si la cum acesta din urma ne afecteaza in relatia cu cei din jur.
• -          Status-ul este un factor determinant al longevitatii si calitatii vietii dintotdeauna . Sa va dau cateva exemple- pentru inceput haideti sa ne gandim la primate. Acestea traiesc in comunitati iar statusul=supravietuire.  Cel mai puternic este unanim recunoscut si este cel care ia deciziile pentru intreaga comunitate, pentru care reprezinta un sistem de referinta in lupta pentru supravietuire si bunastare. 
• -          Cand castigam un joc, un concurs, avem rezultate deosebite pentru care suntem felicitati, ghiciti ce se intampla: butonul Status se activeaza si chiar influenteaza diverse reactii in organism, precum cresterea dopaminei. In sensul opus, pierderea de Status se resimte realmente la fel ca o durere fizica- va amintiti prima suferinta din dragoste? Durea ceva, nu stiati ce dar durea ca naiba si abia va reveneati? Asta pentru ca Statusul vostru nu mai era acelasi, iar durerea pierderii acestuia este similara unei dureri fizice, tot datorita modificarilor din organism pe care le suferim.

Nu mai este nevoie sa mentionez cat de sensibili suntem si cat de repede ni se apasa acest buton, generand reactii de bunastare sau de amentintare cu cel mai mic efort, de multe ori neintentionat, din partea celor apropiati.

CERTITUDINE

• -          Creierul nostru este ca o masina care in permanenta incearca sa recunoasca sabloane, dupa care sa functioneze.  De aceea dam rezultate bune atunci cand stim clar ce se asteapta de la noi- practic vizualizam finalitatea, iar subconstientul nostru incepe sa lucreze pentru noi, astfel incat sa ne ajute sa luam decizii cat mai bune.
• -          Vi s-a intamplat sa va enervati atunci cand cineva v-a cerut ceva dar nu stia foarte bine ce? Ce simtiti cand sunteti alaturi de un nehotarat care pe deasupra nici nu stie ce vrea? Deja v-am agitat putin, nu-I asa? Ei bine, asta pentru ca butonul de Certitudine lucreaza- el are nevoie sa stie informatii, astfel incat creierul nostru sa poata zugravi cat mai multe alternative pentru viitor, sa gaseasca Solutii minunate, pe care le vor aprecia si altii, astfel incat sa resimtim din nou acea crestere a nivelului de Status ;). V-ati prins cum functioneaza treaba, nu? Bine, eu am dat un singur exemplu, nu trebuie sa fie corelat neaparat cu butonul de Status- cu siguranta intelegeti ideea J
• -          Haideti sa va dau un exemplu la care nu v-ati gandit pana acum asa: reveniti in vacanta intr-un loc care v-a placut. Placerea este cu atat mai mare cu cat stiti mai bine locul, nu mai trebuie sa bajbaiti, reveniti in locurile preferate, poate la oameni pe care i-ati cunoscut candva.  Retraiti altfel rasaritul de soare, zilele de odihna si relaxare…Asta pentru ca certitudinea este strans corelata de predictibilitate. Predictibilitatea de incredere. Increderea de actiune si ideile pot continua J.

AUTONOMIE

• -          Este o nevoie a noastra ca oameni, unul dintre motivele pentru care in zilele noastre nu mai exista sclavagism. Da, poate ca exista sub diverse forme adaptate timpurilor noastre …sa trecem mai departe totusi J.
• -          Autonomia este strans corelata de ideea de a avea de ales.
• -          Ia ganditi-va putin cum ati reactiona daca cineva ar veni la voi sa va spuna ca trebuie sa faceti ceva pentru ca “asa spun eu”- la munca sa zicem. Nu? Simtiti cum lucreaza? J Haideti sa va dau o solutie care uneori este folosita impotriva noastra, fara sa ne dam seama:” dragule, unde vrei sa mergem , la film sau in parc?”. Autonomia nu este direct atacata, pentru ca ai alternativa. De cele mai multe ori cauti sa alegi una dintre cele doua variante, insa unde este autonomia daca tu vrei sa mergi la pescuit? J (de asta ulciorul spart nu merge de multe ori la apa ;) ).

RELATIONARE

• -          Relationarea face referire la apartenenta individului de un grup- esti in trib sau in afara lui.
• -          Cel mai puternic exemplu la care ma pot gandi acum este dat de anturajul adolescentilor- “daca nu fumezi nu faci parte din gasca”.” Nu vii in club? Ramai acasa- singur. Si alta data tot singur vei fi”. Este un buton care poate sa inlfuenteze enorm deciziile, pentru ca noi, ca oameni, asa am supravietuit- in turma. Asa ne-am dezvoltat, ne place sa apartinem de un grup, o familie etc.
• -          Sa va mai dau un exemplu, pentru situatia in care relationarea lucreaza impotriva noastra: preferati o petrecere in care cunoasteti 5 oameni sau una in care nu cunoasteti pe nimeni? J Stupid, stiu, dar stiti voi, ca sa intelegem ideea J..asta e relationarea.

FAIRNESS (CORECTITUDINEA)

• -          Corectitudinea a jucat un rol foarte important in istorie. Noi ca oameni suntem orientati cu predilectie catre trocurile corecte, acel win win care este vehiculat in orice curs de negociere. Nu iti pot vinde ceva daca acel ceva nu te avantajeaza. Ei bine, atunci cand butonul este activat, emotiile generate pot fi atat de puternice incat te pot face sa iti dai viata pentru acea nevoie de corectitudine- haideti sa ne gandim la Horea, Closca si Crisan, sau la orice revolutie va vine in minte. Exemplele sunt multe si continua si in zilele noastre- din pacate. 
• -          Cert este ca nevoia de corectitudine exista in fiecare dintre noi si de cele mai multe ori este mai activa la persoanele care au valori personale bine impamantenite si mai putin activa la…stiti voi, restul J.

Aceasta a fost o scurta descriere a butoanelor modelului SCARF.

As vrea sa va mai povestesc si despre cum le putem mari/micsora, pentru o mai buna calitate a interactiunilor avute cu cei din jur.

Pentru a putea face asta insa, va dau un site , pe care sa intrati si sa vedeti care este pentru voi ordinea si ponderea fiecarui buton in parte. Asa ca intrati aici: http://www.scarfsolutions.com/SelfAssessment.aspx

 Dupa, solutiile J.

Enjoy!

Catalina

English

Have you ever heard of “getting under someone’s skin”? How about “getting on someone’s nerve”? Or “putting someone’s monkey up”? J

Today I want to tell you something about the source of these expressions used by all of us at least once, told or heard, in order to better understand the why-s  behind our behaviours, once we’ve been irritated by someone behind our control zone. The most important thing is how we make things better , once we’ve managed to identify a pattern for that.

My wish is to keep thing simple and I’ll do that by telling you  that we all have some “buttons”  that, once clenched, produce some special reactions that can work for or against us.

The SCARF model involves 5 aspects of our social experience: Status, Certainty, Autonomy, Relatedness and Fairness.

STATUS

-          Refers to relative importance to others.

-          status is the most significant determinant of human longevity and health, and it has been so since ever. Let’s think about primates for example- they live in communities and for them status=survival. The strongest of them all is the leader, taking live and survival decisions in order for the community to flourish, not just survive. He is a reference for their well being standards .

-          Also, when we win a match, a contest, or when we have been congratulated for our results, we have an increase in Status. Our body reacts in a special way, by increasing the dopamine levels.  Yet, if we experience a status loss, our body feels like having a physical pain- do you remember your first  love agony? There was a lot of hurt, you didn’t knew why but it hurt like hell. The Status “button” had a word on that. By loosing status you experienced a real physical pain among others J.

-          There is no need for me to mention how sensitive we are when someone presses our Status button. A small word can hurt us a lot or take us to a great place for our egoJ.

CERTAINTY

-          The brain is a pattern-recognition machine that is constantly trying to predict the near future.  That is why we sustain better results when we clearly know what we aim for- we practically see the result and our subconsciousness  works for us to get the best applicable solutions in one matter.

-          Have you ever got upset when someone asked for your help but they didn’t knew what they wanted in the first place? How do you feel about having next to you a person who has absolutely no clue about what they want? Are you shaking a little ?:) Well that’s because the Certainty button works for us- he needs information in order for our brain to predict the best possible solutions, maybe appreciated by others and influencing thereby our status level. You got the picture, right? Well, this was just an example, it doesn’t necessarily has to influence the status – you got the idea.

-          Let me give you some other example: you return for you holiday to a place you’ve been before. The pleasure Is higher as you know the place, you don’t have to expect surprises as you visit your favourite places, even people left behind. You get to have a different experience for the sunsets, your relaxation moments. That I because certainty is related to predictability. Predictability to trust. Trust to action etc.

AUTONOMY

-          Autonomy is a basic need for us as people, one of the reasons we no longer have slaves in this century. Oukay, maybe we do have, in a different concept but that’s not the point today J.

-          Autonomy means having a choice.

-          Let’s think for a moment how would we react if someone told us to do something because “they say so”. At work for example. Do you feel autonomy working? Let me give you a solution for that that is often used against us :” dear, would you like u to go to the movie or for a walk in the park?” Autonomy is not affected, because you have an alternative and you tend to choose one of the two proposals. Or is it? What if you wanted to go fishing? J

RELATEDNESS

-          Relatedness involves deciding whether others are ‘in’ or ‘out’ of a social group. Whether someone is friend, or foe

-          The most important example I can think about right now is the teenagers entourage . Thing like “if you don’t smoke you’re not a part of this group, because you are not one of us “ etc. Relatedness can influence our decisions and whole behavior because we, as individuals, survived in a tribe, we love to belong to a tribe (family, group of friends etc).

-          Let me give you another example of how relatedness works: do you prefer to go to a praty with 5 people you know or one that has nobody known? Stupid example, I know, but it’s important for you to understand how it works J.

FAIRNESS

-          Fiarness played an important role in our history. We are naturally born to make fair trades , that win win result we heard of in our negotiation courses. I can’t sell you something if it’s not good for you etc. Well, when fairness is activated, the emotions generated can cause life loses , for the cause- let’s think about the French revolution or about any revolution. We have noumerous examples of heroes.

-          For sure the need of fairness does exists in all of us and most of the times is more active to those who have a personal set of values  and less active to…you know, the rest J.

This was a short description of the SCARF model.

I would like to tell you about how we can control the input but first of all let me give you a site where you can test your SCARF:  http://www.scarfsolutions.com/SelfAssessment.aspx

Best practices- to be continued J.

Enjoy!

Catalina

Entourage

Hey guys,

Astazi as vrea sa va vorbesc despre un motto care mi-a placut foarte mult, semnat de Zig Ziglar, unul dintre speaker-ii mei preferati:

“ Inconjoara-te de persoane care te ajuta sa devii un om mai bun”

Ultima data cand m-am identificat cu sloganul de mai sus a fost la o sedinta avuta chiar astazi, in care am avut norocul sa absorb cateva invataminte de la o femeie absolut deosebita. Stiti genul acela de persoane de a caror prezenta simti ca nu ai cum sa te saturi? Asa este aceasta doamna minunata: nu exista minut banal alaturi de ea- stie sa glumeasca, stie sa faca business (dupa parerea mea intr-un mare fel), stie cand sa intoarca roata, pe scurt este “unsa cu toate alifiile”.

Ei bine, ma intrebam cati oameni de genul acesta avem norocul sa avem alaturi de noi, in diferite etape ale vietii, si ma mai intrebam cum si daca stim sa ne bucuram de ei.

Din fericire pentru mine sunt inconjurata de astfel de persoane- lucky me, nu-i asa? J

Stiti ce ii face pe oamenii astia atat de deosebiti? Dorinta sa te invete, sa te dezvolte si sa te sprijine neconditionat- uneori o fac constient, alteori o fac prin puterea propriului exemplu si de cele mai multe ori poate nici nu au idee cat de mult iti pot influenta in bine existenta.

Ma gandeam ca desi suntem adulti, avem propria personalitate, traducem informatii prin propriul filtru si actionam ca atare, in cele mai inspirate momente ajungem sa actionam ca niste copii mici, care identifica un comportament foarte misto la o persoana pe care o admira si il replica, sa vada cum functioneaza “treaba”- si asta pentru ca renuntam la EGO si suntem deschisi sa INVATAM.

Vorba psihologului: “copilul face pana la 15 ani ce ii spun parintii iar dupa 15 ani face ce fac parintii”. Cu alte cuvinte, puterea exemplului este copiata si in viata de adult in primul rand de la cei mai de seama educatori ai nostri (parintii), si, in diferite contexte, ajunge sa fie copiata si de la persoane pe care le admiram.

Desigur, nu ma refer la toate actiunile noastre, ci la anumite situatii in care facem astfel de alegeri pentru ca identificam niste beneficii personale, bazate pe diferite rationamente. Pe acelasi principiu functioneaza si exemplele personale de “asa nu”, astfel incat ajungem sa actionam intr-un mod pozitiv  invatand din greselile altora (sa spunem J ).

Toate bune si frumoase daca tot ce am descris mai sus este pur constructiv si in permanenta trecut prin filtrul personal.

Ei bine, cum o moneda are doua fete, exista insa si situatii in care astfel de persoane sunt interpretate la poli opusi unor comportamente constructive si sunt catalogate drept fiind manipulatoare, false, “too good to be true”.

Am trait si astfel de experiente si ceea ce va pot spune este faptul ca, indiferent de soiul remarcilor de acest gen, le-am admirat cu atat mai mult cu cat mi-au aratat ca nu stiu sa se “impiedice” de astfel de “carcotasi”- asta pentru ca au drumul lor, stiu care este destinatia dorita si merg mai departe.

Deci "flash news" guys- "too good to be true" exista! :)
 

Articolul de astazi se vrea a fi un tribut pentru toate persoanele minunate din viata mea, care stiu sa traiasca, sa iubeasca, sa munceasca , sa ma inspire si care continua sa daruiasca: va multumesc ca ma ajutati sa devin un om mai bun!

Seara de vis va doresc!

Catalina

English

Hey guys,

Today I would like to tell you about one of my favourites mottos, signed by Zig Ziglar- loved the speaker, love the motto:

“ Surround yourself with people who make you a better person”

The last time I lived the words above was in one of my meetings at work today, when I was lucky enough to enjoy some lessons from one absolutely special lady.  Have you met that kind of person of whom’s presence you can’t get tired of? This is how this wonderful lady is: there are no ordinary moments to live with her- she knows how to joke with you, how to do business with you ( great business), how to take the appropriate decisions all the time, in other words, she’s savy .

Well, I was wondering how many of these inspiring  peope do we have the luck to meet in life and also if and how do we appreciate them and what they represent to us.

Luckily for me, there are quite a few in my life J

Do you know what makes them so special? In my opinion is their will to teach you, develop you, to support you unconditionally – sometimes aware of their influence, sometimes just by the power of their own example and most of the times they have absolutely no idea of how they are positively influencing your life.

I was thinking that, even if we are adults, with totally different personalities, a personal filter for our experiences and act in our own way, in the most inspiring moments we act like children, fully or partially imitating a great behavior we identify from a reference person we admire, to see how things work their way- and that’s simply because we loose the EGO filter and decide to LEARN.

It’s like the say: “the child is acting up to 15 years of age as his parents tell him to and after the 15^th of age like his parents used to”. In other words, the power of example is being copied in our adult lifes firstly form our parents and, in some circumstances from people we admire.

Of course, I don’t mean all of our actions are borrowed , just some situations as long as we identify personal benefits, based on our judging. In the same principle we have the “ unmeetly” behaviours , helping us acting in a positive way as we learn from people’s around us mistakes.

Si far so good if all we descried so far is purely constructive and permanently filtered.

As a coin has two faces, there are also situations whereby inspiring people are being judged in an opposite matter and seen as manipulative, fake or “too good to be true”.

I’ve lived such experiences and what impressed me was the fact that these remarkable people managed to show everybody that they are over this kind of thinking simply because it wasn’t part of their plan, of their destination.

So flash news guys- "too good to be true" does exist!:)

In the end but not at least, I would like to dedicate this article today to all the people in my life that know how to live, love, work, inspire and give: thank you all guys for helping me become a better person J!

Have a great evening!

Catalina