Learn to live

               Vorbeam zilele astea cu o prietena draga mie, care mi-a spus ceva de genul:  “De ce trebuie sa ne bucuram ca este vineri azi si sa ne intristam ca vine ziua de luni? Zilele de luni pana vineri nu se pun la socoteala? Este viata noastra acolo! De ce abia asteptam sa treaca?”.

Cat adevar! A descris viata a majoritatea dintre noi in doar 10 secunde. How sad is that?

In secunda aia m-am gandit ca, desi in general ma bucur de fiecare zi in parte, inevitabil am trait si eu senzatia TGIF. Si cat de faina a fost! Si totusi…viata noastra inseamna fiecare zi, nu traim doar  vineri seara, sambata si duminica! Da, este adevarat, atunci reusim de cele mai multe ori sa avem timp pentru noi insa hai sa ne gandim putin la granita dintre simpla bucurie a zilelor aproape de cei dragi vs acea stare apasatoare de “oh Doamne, nu mai trece saptamana asta odata?!?!”.

Gandind putin mai in detaliu imi amintesc ca in majoritatea cazurilor, pacientii diagnosticati cu “saptamana apasatoare” au suferit la locul de munca. Sunt situatii in care influentarea starii de bine nu ne apartine (sa le numim “neprevazute”), dar in majoritatea cazurilor suntem capabili sa schimbam “roata norocului”.

Si aici intervine citatul meu preferat: “If a man Is called to be a street sweeper, he should sweep the streets even as Michelangelo painted, or Beethoven composed music, or Shakespeare composed poetry. He should sweep the streets so well, that all the hosts of Heaven and Earth will pause to say “Here lived a great street sweeper, who did his job well”.

De ce este preferat? Simplu! Pentru ca m-a scos din acea stare in care supravietuiam de luni pana vineri ca sa traiesc in weekend alaturi de familia mea. Pentru ca si in momentele grele, peste care toata lumea trece, am invatat sa aduc valoare prin munca facuta, oricat de putina placere mi-ar fi facut job-ul avut la un moment dat. Dand valoare m-am imbogatit in interior si am invatat ca este foarte usor sa fii motivat si puternic atunci cand contextul iti permite! Marea arta este sa inveti sa ramai motivat in vremurile in care esti incercat- pentru ca doar atunci viata iti da cele mai pretioase lectii…ajutandu-te sa inveti.

Asa ca nu uita: tine de tine sa traiesti in fiecare zi! Si tu stii mai bine ce ai de facut pentru asta ;).

Ta ta!

Catalina

Invata sa inoti!

Hey,

Stateam si ma gandeam zilele trecute ca cu cat inaintam in varsta cu atat ne este mai greu sa incepem ceva. Parca prindem asa…o teama de inceput.

Am stat si m-am intrebat de unde teama asta si ca sa am un punct de plecare mi-am imaginat un pahar aproape plin- o parte contine teoria experientelor traite, o parte practica in a incepe ceva nou. Si stiti ceva? Cu cat inaintam in varsta cu atat se schimba ponderea, pe masura ce partea teoretica se mareste scade dorinta de a face lucruri noi-se reduce practica. Stiti vorba “ teoria ca teoria, practica ne omoara”- era una dintre preferatele mamei pe vremea adolescentei mele J.

Ei bine, dorinta asta repetata de a face lucrurile in practica exact ca in teorie m-a dat putin peste cap. Nu-mi ieseau perfect. Si cred ca pic cu pic am inceput sa ma tem sa incerc lucruri noi, sa invat sa gestionez ambiguitatea, mi-am dorit siguranta, siguranta si iarasi siguranta. Asa te prinde zona de confort in mrejele ei…ai simtit asta? J

Ei bine, am cautat un exemplu super simplu care sa ne faca pe mine si pe tine sa intelegem ca lucrurile nu stau chiar asa.

Imagineaza-ti prima lectie de inot. Pentru instructor mesajul “dai din maini si din picioare asa” e super simplu. Nu are niciun motiv sa se indoiasca ca vei putea sa faci exact asa: sa dai din maini si din picioare si asa vei sta la suprafata. Pentru tine teoria este la fel de simpla, dar cum ramane cu practica? J Practica ne omoara, nu? J Si daca ti-as spune ca orice inceput suna bine in teorie si ca in 100% dintre cazuri ti se va parea greu sa ajungi la momentul la care practica va egala si chiar depasi teoria? Ti se va parea greu. Si poate va fi greu. Da, va fi greu cu siguranta. Dar nu vei reusi daca nu vei incepe sa practici teoria. Pentru ca nu exista obstacol pe lumea asta pe care sa nu-l fi avut cineva inaintea ta. Cineva care a reusit. Asa ca…de ce sa nu reusesti si tu? Da-ti rabdare si ai incredere ca vei reusi J.

 Eu am incredere ca TU vei reusi. Doar incepe o data practica! J Si nu te mai teme de inceputuri. Iti vor aduce intotdeauna ceva frumos!

Seara frumoasa!

Catalina

Ce astepti?

Buna dragilor,

Long time no see :)
Revin astazi cu forte proaspete desi am pneumonie in toiul verii (tipic ), sa va împărtășesc cateva ganduri pe care le-am tot avut in ultima vreme. Astazi vreau sa ma opresc la probleme.


Desi nu este un secret faptul ca in fiecare zi avem fel si fel de situatii de depasit, este un mister faptul ca alegem sa ne incarcam cu ele de fiecare data, ca si cand doar noi am avea parte de o zi mai puțin grozava, spre deosebire de toate sufletele ce ne inconjoara. Ma intreb: lucrurile stau asa? Cunoasteti pe cineva care sa aiba doar zile perfecte?  Eu una nu cunosc :). Si atunci, de ce alergam după cai verzi pe pereti, asteptandu-ne ca fiecare dimineata sa ne aduca numai lucruri magice?
Nu stiu daca ati auzit sau urmarit One minute with Maxwell, cu John Maxwell. Vi-l recomand cu caldura. In fiecare dimineata alege un cuvant si, timp de un minut, tine un speech scurt si de maxim efect. Mi-a fost recomandat de prieteni dragi si de atunci il urmaresc cu mare interes.  Ei bine, iata ca mi-a luat doar un minut, intr-o dimineata, sa aflu cu stupoare ca toata lumea are probleme. Zi de zi :). Este un adevar, clar, insa m-a surprins faptul ca, desi stiam, nu m-am gandit niciodată serios la asta. Pentru ca nu vedeam lucrurile ASA. Acel minut m-a invatat ceva extrem de pretios pentru mine, suficient sa vad lumea cu alti ochi. Va intrebati despre ce vorbesc, nu? Ei bine, secretul sta in CUM alegi sa gandesti aceste obstacole. Te poti incarca, supara, frustra sau te poti gandi ca asta e viata, un nesfarsit cerc de probleme, iar tu, daca nu ai fi un om puternic, nu ai putea sa le depasesti. Ca atare, ai solutia sa te trezesti in fiecare dimineata pregatit sa faci fata la tot ce te asteapta, si sa intelegi ca asta este realitatea vietii. Daca am gandi in solutii pentru probleme in loc sa ne gandim doar la probleme si la cat de oropsiți suntem, am trai zile mai bune.

Asa ajung la punctul 2 si o sa te intreb: Ce astepti ? Care e planul? No one else is comming! Nimeni nu o sa vina sa faca ceva, orice, in locul tau! Nu mama, nu tata, nimeni! Si atunci...de ce astepti? Ce astepti? Pe ei? Pe altcineva? Pe cine? Ei te pot ajuta dar pana la un punct si doar daca vrei sa fii ajutat- doar asa vei sti sa ceri. Ai tai te-au invatat sa mergi, insa nu au mers in locul tau. Te-au invatat sa mananci, dar nu au mancat in locul tau. Intelegi unde bat? Cele mai importante realizari din viata ta au fost realizarile tale. Imi iubesc enorm parintii. Este un motiv foarte bun sa nu devin o piatra de moara. Nici pentru ei si pentru nimeni altcineva. Daca vrei sa ai zile in care sa te bucuri ca ai devenit un om mai bun, mai puternic, bazeaza-te in primul rand pe tine! Cineva spunea ca nu e o idee buna sa iti pui fericirea in ceva ce poate fi pierdut. Singurul lucru de pe lumea asta pe care nu il poti pierde esti TU! De aceea fericirea sta in tine si in privirea ta. Asa ca mare grija- atentie la modul cum vezi lucrurile :).

Te las,
O seara buna sa ai!
Catalina

Fish’n sale

 

Salutare!

Astazi vorbim despre vanzare. Vanzarea ca arta, nu ceea ce avem impresia ca facem punand pe o “tejghea” produsele pe care ne rugam sa le vrea clientii nostri.

Mi s-a intamplat recent sa fac un mistery intr-un magazin de telecom, sa vad cat de bine se promoveaza serviciile de pe “tejghea”. Am stat intentionat cu spatele la vanzatori mult timp, tocmai pentru a vedea daca exista interes asupra mea. Surprinzator am fost abordata intr-o maniera foarte placuta, deloc intruziva, de catre o domnisoara. Desigur ca eram interesata “sa ma uit putin”. Toate bune si frumoase pana aici insa distractia abia incepe. Imediat ma trezesc ca mi se propune o oferta foarte buna, cu nelimitat “fara numar”, la un pret exceptional. Am cerut asa ceva? Nope. Desi suna bine, datorita faptului ca mi-a pus fix 0 intrebari de identificare sansele ei de a vinde ceva au devenit 0. 0 pentru ca am inteles si ca nu o interesa ce doream eu de fapt. Mergand mai departe cu discutia afla ca nu au ce telefon imi doresc si ca as vrea sa fac o portare de pe firma. Brusc ma trezesc ca imi ofera fix aceeasi oferta ca inainte, doar ca la un pret de 3,3 ori mai mare. A fost ceva de genul “ Pe bune? Pentru 7 numere mi se pare cam mult”. A facut ochii mari. Desigur, nu intrebase nici macar pentru cate numere aveam nevoie. A ramas ca ma va suna in aceeasi zi cu o oferta, fara sa ma intrebe ceva- desigur, ceea ce nu s-a intamplat. Nu a fost singura experienta de acest gen, ceea ce m-a dus cu gandul la un sfat suficient de vizual incat sa ramana in mintea oricui vrea sa faca pe bune o vanzare.

Secretul in vanzare este sa vinzi ce ii trebuie omului din fata ta. Orice este in afara acestei idei nu se cheama vanzare.  

Cum afli daca produsul tau este ceea ce ii trebuie clientului din fata ta? Simplu: pune intrebari. Intrebari de identificare a nevoii. Explica si de ce le pui, pentru ca este in beneficiul amandurora.

Este ca la pescuit- cu cat pui momeala mai in adanc, cu atat vei avea mai multe sanse de reusita. Momeala= intrebari de identificare a nevoii. Doar asa iti vei da seama daca vanzarea ta este una pe bune.

Cu alte cuvinte: daca momeala este prea sus (intrebari de identificare 0= exemplul domnisoarei de mai sus), sansele ca eu sa sar sa cumpar sunt extrem de mici, zero pentru o vanzare calitativa, in orice caz. Singura exceptie ar fi aceea ca eu sa stiu inainte toate beneficiile si sa nu ma intereseze ce spune vanzatorul- mai rar asa clienti.

Daca momeala este in adancime dar intrebarile de identificare sunt insuficiente sansele mai cresc. Cu 0,01%.

Daca insa momeala este unde trebuie, iar clientul a raspuns tuturor intrebarilor de identificare si ajungeti la concluzia ca produsul tau i se potriveste, vanzarea se face aproape instantaneu, iar beneficiile nu dureaza 10 minute, pana cand iti paraseste clientul magazinul. Este din categoria “this is the beginning of a beautiful friendship”.

Daca nu, nu te mira daca momeala se va intoarce impotriva ta J.

So, scurt pe doi: take your time, trateaza fiecare client asa cum ti-ar placea tie sa fii tratat. Respecta-l, intereseaza-te de ce are nevoie si asigura-te ca momeala sta intotdeauna acolo unde trebuie.

Zi frumoasa sa ai!

Catalina

Renuntare. Renuntare?

Hey guys,

Astazi mi-am propus sa va vorbesc despre renuntare.  Despre renuntare pentru ca desi multa lume vorbeste despre cat de greu este sa depasesti anumite provocari nu am auzit pe nimeni sa spuna ca a renuntat. Am folosit intentionat termenul “provocari” in loc de “situatii dificile”/”probleme” etc. pentru ca am descoperit ceva foarte interesant, ce cred ca va va aprinde si voua un beculet.

Se spune ca varsta aduce cu ea intelepciune. De ce intelepciune? Pentru ca orice om in varsta pe al carui sfat te poti baza a trait niste experiente care l-au adus acolo, de cele mai multe ori grele. Pentru ca asa este viata: un examen nesfarsit, in care ai de trecut fel si fel de probe. Ei bine, dupa ce le treci, inevitabil devii un om mai bun. Iata cum pentru mine problemele au devenit provocari.

Este cert: intotdeauna maine vei fi mai bun decat astazi, pentru ca pana maine vei fi depasit deja cel putin o provocare.

Sunt usoare provocarile? Niciodata. Merita efortul depasirii? Intotdeauna.

Ei bine, si atunci, de ce ne vaitam? De ce spunem de fiecare data cat de greu este, pregatindu-ne parca sa renuntam? De ce in loc sa cerem un sfat ne grabim sa descriem toate motivele posibile pentru care ceva nu ne-ar iesi?

Se zice ca atat cel ce spune ca se poate, cat si cel ce spune ca nu se poate, au dreptate. Nimic mai adevarat. Doar ca…exista trei categorii de oameni:

·         Cei ce reusesc;

·         Cei ce esueaza;

·         Cei ce ii pregatesc pe cei din jur sa esueze; cea din urma categorie este cea mai nociva pentru noi deoarece de cele mai multe ori aceste persoane chiar sunt bine intentionate in ceea ce ne priveste si este foarte greu sa faci diferenta intre un sfat bun si unul inutil cand cel ce ti-l ofera este o persoana draga, sau de incredere.

Ei bine, ce faci cand ai de trecut o provocare?

In primul rand gandeste-te ca o sa o treci. Trebuie sa stii ca o sa reusesti, sa o simti, sa vizualizezi reusita. Indiferent ce problema ai avea, cineva inaintea ta a avut-o cu siguranta. Si guess what: a si reusit sa o depaseasca!

In al doilea rand intreaba-te cum sa reusesti si cine te poate ajuta: accesul la informatii este infinit, fie ca vorbim despre persoane dragi, fie ca vorbim despre carti reale sau virtuale, TED sau orice altceva, ai de unde sa iti afli solutia!

In al treilea rand acorda-ti timp sa afli cea mai buna solutie si nu in ultimul rand actioneaza!

S-ar putea sa nu reusesti din prima. Dar doar perfectionandu-ti abordarea vei reusi.

Cu putin inainte sa nasc mama mea a avut un accident in urma caruia diagnosticul a fost pareza la mana dreapta- avea cotul sfaramat. Si-a dorit atat de tare sa isi tina nepoata in brate si sa ma ajute in aceasta perioada minunata, incat pentru ea acest diagnostic nu a existat. Dupa operatie si o recuperare dureroasa si-a revenit complet. Faptul ca nu isi simtea mana dreapta nu a impiedicat-o sa fie alaturi de mine din prima zi de cand am ajuns acasa.  I-a fost greu? DA! Dureros? Al naibii! A meritat efortul? De un milion de ori DA!

Este pentru mine un exemplu personal atat de puternic incat nu imi dau voie sa gandesc  vreodata ca nu pot sa fac ce imi propun. In viata ai permanent nevoie de cate un pas inainte. Doar asa ai invatat sa mergi . Daca atunci nu ai renuntat, atunci, de ce ai face-o acum?

Zi frumoasa sa ai!

Catalina

Fericirea nu este o himera

Hey there,

Stiu, am lipsit.

Dar am lipsit motivat, mi-am incarcat bateriile cu fericire: cu oamenii din jurul meu, cu capsiuni, inghetata,  cu Sofia, cu tot ce mi s-a intamplat.

Nu te gandi ca am castigat la loto, ar trebui sa incep sa joc macar J. Nu te gandi ca am avut o revelatie- nu s-a intamplat nimic de genul. Si stii de ce? Pentru ca fericirea nu este o himera dupa care alerg in calatoria asta numita viata. Fericirea este in fiecare dintre noi, iar pentru a o vedea pentru mine a fost  suficient sa deschid ochii.

Uita-te bine in jur. Apreciaza tot ce ai. Apreciaza si ce nu ai pentru ca iti da un scop in viata. Apreciaza oamenii minunati din viata ta, apreciaza si oamenii care nu iti sunt pe plac pentru ca de la fiecare dintre noi ai ceva de invatat.

Nu conteaza destinatia calatoriei cat conteaza ceea ce devii odata ce ai atins-o. Nu uita asta.

Viata ta este plina de minuni in fiecare zi- pentru ca te trezesti.  Nu ma crezi? Intreaba un bolnav de cancer. Apoi intreaba un copil flamand ce gust are friptura pe care o lasi in farfurie la masa, intreaba un orb cum isi imagineaza un rasarit de soare, intreaba un tata cum isi creste copiii fara mama si exemplele pot continua. Din pacate la nesfarsit.

 Pentru ca in lumea asta nimic nu este drept si nici intamplator. Iar tu esti un caz fericit. Deocamdata. Asa ca apreciaza tot ce ai ACUM, pentru ca fericirea este ACUM . Si cu ajutorul tau va fi langa tine si maine, si poimaine si pentru norocosi pentru totdeauna.

 Nu astepta ca fericirea sa vina sa te loveasca peste ochi intr-o zi spunandu-ti “uite, am venit, eu sunt FERICIREA”. Sper ca stii ca lucrurile nu vor sta asa niciodata. Cu toate astea o faci- astepti si tot astepti. Dar ce astepti, ma rog, cand totul e la tine?

Daca ma intrebi pe mine ce motive ai sa stii ca esti fericit ACUM, am eu cel putin 100 pentru tine. Completeaza-ma tu :).

Seara plina de fericire iti doresc!

Cu drag,

Catalina

Viata bate filmul

Salutare!

Astazi as vrea sa iti vorbesc despre esec si despre cum reactionam cand se intampla.

Am sa formulez scurt si la obiect: cel mai rau lucru pe care il poti face pentru tine este sa iti plangi de mila.

Exemple in acest sens sunt o gramada insa nu am sa scriu astazi despre Edison, am sa iti impartasesc putin din experienta mea.

Pentru prima data, la modul constient, pusa in fata unei experiente nefavorabile mie, am reactionat diferit: am sarit de faza in care imi plangeam de mila. Iti povesteam de triunghiul dramei, acela in care exista un Agresor, o Victima si un Salvator. Ei bine, m-am pozitionat in afara triunghiului si man, tare bine a fost.

·         Vizibilitate asupra optiunilor- crystal clear

·         Repozitionare decizie rapida- done

·         Incarcare emotionala negativa – 0

·         Indreptarea rapida a situatiei- done

·         Raportul cu cei din jur- excelent

·         Starea de bine- 1000%

Este o certitudine faptul ca viata nu este roz. Foarte rar este roz chiar. Insa la fel de cert iti pot spune ca suntem  regizorii vietii noastre si ca de noi depinde calitatea filmului.

Ultima expresie in materie de dezvoltare personala este ca esecul este de fapt invatare. Foarte adevarat daca alegi sa inveti ceva bun pentru tine. Eu din lectia mea nu am invatat ca “oamenii sunt rai”. Am invatat cum sa merg mai departe.

E din categoria “viata e frumos” J.

Sa aveti o zi grozava!

Catalina

EN- Life is better than the movie

Hey there!

Today I would like to write you about failure and about our reaction to it.

I’ll be short: the worst thing you can do in a situation like this is to feel peety for yourself and start crying about it.

There are many examples sustaining my thoughts but today I will not discuss about Edison but about my personal experience.

For the first time in my life I consciously reacted in a different way while experiencing an unfriendly situation: I didn’t start acting like a victim by feeling sorry for myself.  I was telling you the other stories about the drama triangle, that has an Agressor, a Victim and a Rescuer. Well, this time I positioned myself outside  the triangle and man, that felt good! J

·         Visibility on my alternatives- crystal clear

·         Repositioning for a quick decision- done

·         Negative emotional burdening – 0

·         Quick fix of the situation- done

·         Report - excelent

·         Well being- 1000%

It’s a certainty the fact that life is not pink. We actually have rare moments when it is pink. But I can also tell you for certain that we are the producers of our own lives and that it’s up to us to make a really good movie.

The last expression in the personal development area is that failure is actually a learning phase. True if you choose to learn something good/useful/positive for you . From my lesson I didn’t find out that “people are mean”. I found out how to move on.

It’s from the “live is beautiful” category J.

Have a great day!

Catalina